Продолжается набор в детскую группу ЛФК для детей 6-9 лет. Занятия проходят в пн, ср и пт с 18:00 до 19:00. Занятия ЛФК помогают предотвратить деформацию опорно-двигательного аппарата, отставание в росте и развитии, расстройства желудочно-кишечного тракта, бронхиты и другие заболевания. Важно начинать заниматься ЛФК в детском возрасте, чтобы избежать всех этих проблем.

Список вкусных и полезных продуктов, в 100 граммах которых содержится всего от нуля до 70 ккал. Список составлен специально для тех, кто ищет альтернативу салатам с майонезом и картошке-фри на гарнир. Добавляйте низкокалорийные продукты в ваш рацион, чтобы сделать его более вкусным и здоровым.

В статье описываются ошибки, которые часто допускают при тренировке пресса. Например, не стоит качать пресс ради сжигания жира на животе, а также делать по нескольку упражнений отдельно на 'нижний' и на 'верхний' пресс. Также не стоит капитально нагружать пресс перед тяжелыми базовыми упражнениями. В статье даются рекомендации по правильному выполнению упражнений на пресс, чтобы максимально нагрузить прямую мышцу живота.